Zitronen mit Blatt - die Vitamin C Bombe für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Zitronen zählen zu den Zitrusfrüchten, welche als äußerst gesund gelten. Durch den hohen Anteil an Vitamin C stärken sie dein Immunsystem und machen dich auf diese Weise resistenter gegen Erkältungen und virale Infekte. Neben Vitamin C sind größere Mengen an Vitamine A und B6 sowie Kalzium, Eisen und Magnesium enthalten. Durch diese Vielzahl an hochwertigen Inhaltsstoffen wird unser Bindegewebe gestärkt und die Hautalterung verlangsamt.

Gewusst? Die Aufnahme von Eisen wird durch die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C optimiert. Eisen ist beispielsweise für den lebenswichtigen Transport von Sauerstoff in unserem Körper zuständig - eine ausreichende Versorgung ist daher empfehlenswert. 

Zusätzlich haben Zitronen eine appetitzügelnde Wirkung, das bei Heißhungerattacken ein natürliches “Gegenmittel” darstellt - statt Schokolade lieber mal zur Zitrone greifen! Weiters  wird deine Knochen- und Zahngesundheit durch Zitrusfrüchte wie Zitronen gefördert und wie wir ja bekanntlich wissen: “Sauer macht lustig!”