Bio Kichererbsen sind Hülsenfrüchte und reich an Proteinen und Ballaststoffen. Zum Kochen vorab Kichererbsen einweichen lassen – mindestens 3 bis 4 Stunden, optimal über Nacht in Wasser einlegen. Je länger sie eingeweicht wurden, desto kürzer ihre Kochzeit und desto bekömmlicher.
Verwenden kannst du die Bio Kichererbsen für diverse Gemüsegerichte, Eintöpfe, Suppen, Salate, Dips und Saucen wie Hummus oder als Beilage zu Fleischgerichten.
Zutaten
100% Bio AT Kicherebsen* * aus kontrolliert biologischem Anbau
Herkunft:
Österreich
Nährwerttabelle
per 100g
337
kcal
Energie
1418
kj
Energie
6
g
Fett
Energie
337 kcal / 1418 kj
Fett
6 g
davon gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
44 g
Zucker
2 g
Eiweiß
19 g
Salz
0.06 g
"Vor Wärme, Feuchtigkeit und Licht geschützt lagern und nach dem Öffnen wieder gut verschlossen aufbewahren."
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